独处需取悦自己，共处需取悦他人 _情感生活

今天说的是一个心理学的范畴——独处与共处。人是群居动物，每个人都生活在“社会”这个大家庭里面，每个人都需要独处和共处。独处是自我，共处是角色。独处和共处和谐的人，ta在生活、工作中也应是得心应手、如鱼得水。
什么是自我呢?自我是想不想……要不要……喜不喜欢……，想的、要的、喜欢的都是欲望，不想、不要、不喜欢的都是嫌恶。角色是该不该……可不可以……行不行……?
那么独处的时候，我们便可以随心所欲，为所欲为，只要不影响别人，你想怎样便怎样。共处的时候呢，却要求我们做该做的事，要求我们“角色”该有的行为规范。

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如果独处时你用角色，说的做的都讲该不该，而共处你却说想不想……要不要……喜不喜欢……，那就全乱了，或许，你病了。在说该不该的时候，你却说想不想，这就好比一个合声里面的一个很不和谐的音调，不仅让自己不舒服，还让周围的人也不舒服。这就是该说角色的时候，该说“该不该”的时候，你却说你“想不想”，“要不要”，“喜不喜欢” 。同样的道理，在你一个人独处的时候，本来就是该随心所欲的时候，你想怎样就怎样，不想怎样就不怎样，喜欢什么就做什么，可是在这个时候你却要求自己该干嘛，不该干嘛。所以该放松的时候你没有得到放松，该取悦自己的时候，你没有让自己舒坦。试想一下，如果一个人总是每个时候都绷紧了神经，无论什么时候都处于“该不该”的状态，在共处的时候是这样，独处的时候还是这样，那么这个人的生活状态会是什么样子的呢?你们有没有看到过身边有这样的人?你喜欢这样的人么?

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所以我想说一个人在独处的时候，在自己跟自就己相处的时候，便是你可以随心所欲，完全放飞自我的时候，在法规和公德允许的范围内，你想怎样便怎样。相反，共处的时候，我们就应该以角色的行为规范来要求自己。多问自己该不该、可不可以、行不行。在集体中与别人相处的时候，问问自己有没有让别人不舒服?或者说有沒有取悦他人，让他人感到愉悦?
因此我建议大家在一个人的时候，在独处的时候，多多取悦自己，让自己舒服，让自己愉快，让自己放松，想怎样就怎样，不想怎样就不怎样。尽量做一些自己喜欢的事，听听音乐、看看书、看看电影、侍弄小花小草小肉肉、或者给自己沏一杯好茶，一杯咖啡……，然后懒懒的躺在沙发上，晒着太阳，想坐着便坐着，想躺着便躺着……，又或者，你什么都不想做，那就什么都不做，只是自己跟自己呆着，感受自己的存在。
总而言之，你怎么舒服就怎么来?只要不影响别人，你想怎样便怎样，不喜欢怎样就不怎样。尽量的取悦自己，让自己舒服，让自己高兴，休养生息，蓄满能量，然后面对新的周期，便又精神抖擞，开始——新的旅途。
人是社会的人，就即便是一个离群索居的人，ta的生活也是离不开“社会”这个集体的，每个人都是一个家、一个小区、一个城市……、一个国家的一份子。每个人都必须学会共处，共处是一种能力。共处的时候，就要谈该不该了，应该让大家愉悦，为集体加分;不该顶撞长辈、领导、不该让别人难过、烦恼，不该……，总之，共处时，我们应该取悦他人，让他人愉悦，让大家愉悦。
【独处需取悦自己，共处需取悦他人】希望你拥有独处和共处的能力，自我与角色能和谐相处，不仅能独处，也能共处;希望你喜自处，能自处;爱共处，擅共处。(本文理论来自林昆辉大观理论)