活血化瘀常吃10种食物 活血化瘀的方法

【活血化瘀常吃10种食物 活血化瘀的方法】
在日常生活中,难免会有碰撞 。如踝关节扭伤是比较常见的事故,当急性损伤后(24-48小时)过去之后,扭伤会出现青紫,那么我们可以用非常简单的方法来处理,即用热毛巾热敷,帮助驱散淤血 。
有时候热毛巾不是随身就能准备着的,这个时候就可以选用一些具有活血化瘀功效的外用药物,比如红花油,倒一些在伤处,用手按摩直至药物被吸收、患处有发热的感觉 。
除了外用的药物,还有一些口服药物,也能够起到疏通经络、活血化瘀的作用,一般多是中成药,如大活络丸、三七片等 。不过这些药物一定要在医生的指导下才能服用 。

活血化瘀常吃10种食物 活血化瘀的方法

文章插图
对于月经不畅的女性,可多吃一些红枣、红糖姜茶、明胶等物品,能有助于血液平稳 。
平时注意运动,多活动活动身体,像冬天容易长冻疮的部位要多加按摩,使血流通畅,不容易淤堵 。
活血化瘀的方法
活血化瘀,用具有消散作用的、或能攻逐体内瘀血的药物治疗瘀血病证的方法 。
在日常生活中,免不了会有磕磕碰碰的时候 。像崴脚就是比较常见的小意外,当急性期(伤后24-48小时)过去之后,扭伤的地方会出现淤青,这时我们可以用很简便的方法来处理,即用热毛巾进行热敷,帮助散开淤血 。
有时热毛巾不能随身携带,这一次可以选择一些外用药物,用活血活血,如红花油,倒一些伤口,手部按摩直到药物被吸收,影响区有发热感 。
对于经血不畅的女性来说,可以多吃一些红枣、红糖姜茶、阿胶等物品,能够有助于经血顺畅 。