鲜百合怎么吃法 鲜百合的吃法


鲜百合怎么吃法 鲜百合的吃法

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百合大家肯定都听说过 , 它是一种滋补功效出色的中药材 , 而且是一种非处方药 , 可以在生活中当保健食品食用 , 但是人们眼中的百合多是晒制以后的干品 , 对于新鲜的百合了解不多 , 其实鲜百合比干百合更有味道 , 更适合大家在生活中食用 , 一会我就把鲜百合的吃法写出来告诉大家 。
鲜百合怎么吃法 鲜百合的吃法

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鲜百合怎么吃法 鲜百合的吃法鲜百合炒腊肉
1、百合炒腊肉的用料:腊肉一百五十克 , 西芹和新鲜百合以及草莓各一百克 。
2、把腊肉争成片状 , 把百合掰开 , 然后清洗干净 , 再把草莓切成片状备用 。
3、把锅中烧水 , 烧开以后把切成段的西芹与百合放在水中焯一下 , 把腊肉也过一下水 。
4、锅中放油烧到七成热时 , 把腊肉放进去氽一下 。再留底油 , 加入蒜茸以及姜片等调味料炒香 , 把百合西芹和腊肉放入炒制 , 炒好以后加入草莓片就能出锅装盘了 。
鲜百合炒玉米
1、用料:新鲜百合一百克 , 玉米粒两百克 , 胡萝卜和西芹各一百克 。
【鲜百合怎么吃法 鲜百合的吃法】2、把百合洗净 , 胡萝卜和西芹全部切成片状 , 然后用开水焯一下 。起锅放油 , 加入葱花 , 放入百合、玉米粒和胡萝卜以及西芹等进么炒制 , 大约三分钟就能炒好 , 可以取出装盘 。