文章插图
1、饮食的调养 ， 尽量要少吃辛辣刺激食物 ， 油炸烟熏的食物 ， 多吃些清淡的 ， 容易消化的食物 ， 如红薯、淮山、小米粥、苹果等 。
【肠胃怎么养 肠胃的保养方法】2、要养成良好的生活习惯 ， 不要饱一餐 ， 饿一餐 ， 另外 ， 不要经常熬夜 ， 不要经常不吃早餐 ， 平时要加强身体锻炼 ， 保证充足的睡眠 。
3、可以应用些中医中药的调养 ， 如健胃消食片、补脾益肠丸、肠胃宁片等 ， 这些都可以对肠胃有调整作用 。

• 怎么养脾胃健脾胃 养脾胃健脾胃的方法介绍
• 肾虚怎么养 肾虚如何养
• 脾虚怎么养 脾虚如何养
• 怎么养阴 如何养阴
• 私人快速借5万,个人怎么创业怎么贷款
• 怎么看充电的电量
• ipadair4怎么关闭自动调节亮度-在哪里设置
• iPadPro2021悬浮窗在哪设置-怎么开启悬浮球
• 华为MatePadPro2021 10.8搭载什么处理器-处理器性能怎么样
• 高刷新率怎么达到的