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办公室里有个女生,每天靠各种低糖低脂的网络名人饮料过活 。
【喝的饮料有哪些,现在有什么新型饮料】她认为这些饮料不像可乐雪碧那样含糖量高,危害大,很容易达到减肥、健身、深度睡眠的作用 。
关键还好喝,简直百利而无一害 。
但是最近的体检打破了她的幻想 。
她不仅满口蛀牙,而且血糖和尿酸都很高,距离糖尿病和痛风只有很短的时间 。
她说:现在我知道那些饮料的保健功能都是假的 。
这些网红饮料,不仅让我们白花了那么多钱,还毁了原本健康的身体 。
真的早该被曝光了 。
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前段时间看到一篇报道,证实了我长期以来的猜想 。
果然,年轻女性才是饮品消费的主力军 。
在美团和大众的评论中,70%的饮料消费者是女性,42%在25岁以下 。
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还有调查显示,植物蛋白饮料的75%都是女孩子,其中35岁以下的消费者更是有69% 。
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而且,年轻女性对热量和成分更在意,愿意尝试新的产品,偏好健康的饮料 。
这和我们平时生活中的认知也大概符合 。
女孩子更喜欢喝一些健康饮料,有了新品总想第一个尝试,还会安利给姐妹们 。
随着大数据的追踪分析,营销宣传更加精准讨好 。
饮料包装变得清新可爱高颜值,分量越来越小,越来越便携 。
从“低糖”、“0卡路里”、“有机”等成分关键词,到热门综艺电视剧的冠名,饮料行业迎合女孩的努力有目共睹 。
“手不离杯”曾经是油腻大叔的标志,没想到现在也成了许多年轻女孩的生活方式 。
年轻人越来越能喝,推动了饮料行业迅速发展 。
2020年全年,我们国家的饮料零售额突破2000亿元,比2019年涨了14% 。还是在疫情影响,其他零售业绩都下降的前提下 。
去年一年,我们一共喝掉了1.6亿吨的饮料,相当于喝干了10个西湖!
快乐水可口可乐在中国一年的销售就超过了556亿元 。
头部奶茶品牌喜茶,一年卖出了49亿元,奈雪的茶卖了30亿元 。
女孩专属饮料——元气森林,2020年卖出了27亿,估值从2019年的40个亿飙升到2020年的140亿,销售额同比增长了309% 。
多少年轻女孩,为这些上亿的生意贡献了自己的钱包,可是得到的却是被饮料灌坏的身体 。
之前在央视看到过一个新闻 。
湖南长沙的夏女士,是一位女白领 。
体检的时候,居然发现两侧的肾脏里都长了结石,必须要动手术才能打掉 。
她就是因为喝水少,常年把饮料当水喝,平时在办公室上班,也不怎么运动,没想到日积月累长出了肾结石 。
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饮料的越卖越好,喝饮料的女孩却不好了 。
虽然含糖饮料要少喝,已经成为了共识 。其实还有许多看起来健康的饮料,实际上在坑害我们的健康 。
那些带给我们纤体美颜希望的饮料,诱惑着无数人掉入新型消费主义的陷阱 。
网红饮料里的这些骗局,真的把姑娘们骗惨了 。
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网红饮料的竞争,是从名字开始的 。
上个月,元气森林还为“0蔗糖乳茶”而道歉 。
它道歉的不是“0蔗糖”,而是这个名字里暗示的0糖 。
用这种有误导性的名字,故意引导消费者以为元气森林的乳茶不加糖,没有热量,喝了不会胖 。
但实际上,虽然没有添加蔗糖,还有果糖、乳糖以及代糖 。
一瓶元气森林乳茶的热量是206卡,比本本分分加糖的阿萨姆奶茶含有的250卡热量,根本低不了多少 。
比“0蔗糖奶茶”还敢起名字的,还有“晚安水” 。
听到这个名字,没有人不会好奇,晚安水是什么意思?
看了他们的解释我才知道,这种专门在睡前喝的饮料,据说能帮你放松身心,获得深度睡眠 。
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这样极有诱惑力的名字,简直是失眠患者的福音,毕竟入睡困难已经成为当代年轻人的流行病 。
实际上,它只是普通的果汁饮料,里面最神秘的成分是一个叫γ-氨基丁酸的东西 。
我查了资料发现,没有任何实验能证明,这东西有帮助深度睡眠的作用 。
还有一种叫“睡前饮”的饮料更神奇,不仅能改善睡眠障碍,更添加了燃烧热量的成分,宣称躺着就能瘦 。
这样“功能齐全“的饮料全网“爆卖120000+盒” 。
一盒只有14包,卖199元 。
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下面的一行小字暴露了“睡前饮”的本质 。
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字太小,生怕有人看清楚 。
但是没关系,我帮大家重新读一遍:
“本品为普通食品,且因个人体质差异,不保证每个人都能达到预期效果 。”
说人话就是,这只是一瓶果蔬汁饮料,不是保健品,也不是神药,吃了没用别怪我 。
这些食品如果真的能实现这些健康安眠的功能,那就不是食品,而是药品了 。
但是他们敢这么卖,就是因为赌大家求健康心切,想要“躺着就能健康”的神奇功效 。
但是期待越高,越是容易被骗 。
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很多女孩都有便秘的问题,据说益生菌可以促进肠道运动,还可以减肥 。
真的有这么神奇吗?
是真的 。
央妈亲认:德国最新的研究发现,乳酸菌可以“激活”人体免疫系统 。
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菌虽好,乳酸菌饮料却没那么有用 。
号称是 “每瓶含有100亿活菌”的老牌网红乳酸菌饮料,活菌能够活着到达肠胃的概率也非常低,基本没什么效果
因为乳酸菌必须低温冷藏才能保持活性,一旦进入常温,益生菌会迅速大批量死掉 。
就算能保证从装车运输、在仓库保存都能冷藏,最后被喝进肚子的益生菌也活不下来 。
因为我们的体温高啊,喝的过程就是一场杀菌大战 。
一瓶有活菌的饮料,经过唾液、胃液和胆汁的数小时杀菌之后,最后能活着到到肠道,简直就是“超级细菌” 。
指望这点益生菌改善肠道健康,还不如直接接受粪菌移植治疗,怎么治疗可以自行搜索 。
另外乳酸菌越多,酸味也越强,不管益生菌是生是死,酸还是一样的酸 。
所以一般乳酸菌饮料含糖量高到升天 。
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这些的高糖乳酸菌饮料比可乐还甜,调理不好肠胃,却容易喝出糖尿病 。
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深圳27岁女孩小雅,差点把自己喝瞎了 。
最近,她感觉有层雾在眼前,看不清楚东西去医院检查,意外查出了“白内障” 。
要知道,白内障发病年龄一般在45岁以上,这么年轻就发病真的很少见 。
小雅的白内障就属于糖尿病并发性白内障,是由于血糖增高以后,造成眼内房水渗透压的改变,导致了白内障的提前发生 。
除了糖尿病,长期喝高糖饮料还会影响营养的吸收,导致肠胃功能失调、骨质疏松、肾结石等疾病 。
最新研究发现,高糖饮料还会增加乳腺癌的死亡风险,简直刀刀戳中女生的要害 。
乳酸菌饮料好喝,我劝你还是少喝点吧 。
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最近我发现了一种很神奇的饮料——玻尿酸水 。
一箱卖213.6元,一瓶卖8.8块钱,有零有整 。
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商城宣传说,口服玻尿酸可以补充皮肤水分 。
冷知识:长期喝水也可以补充皮肤水分 。
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玻尿酸这种东西,对皮肤确实有保湿作用,但是是外用在皮肤上才有用 。
之前早就有人在卖的口服的“玻尿酸精华”,被扒皮了一遍又一遍 。
现在居然加了不到1g到纯净水里,就想继续收割爱美女孩的钱包 。
我只想说,是智商税太好骗了,还是商家智商需要充值了?
还有一种饮料,把最健康的食物变成了最垃圾的糖水,说的就是果汁 。
不管是100%纯果汁还是浓缩果汁兑的水,没有一个是好东西 。
我们都知道,市面上很多果汁饮料和水果一点关系都没有 。
而是香精、色素和水兑的智慧饮料 。
但是很多人不知道,就算是真的水果榨的饮料,其实也是一杯糖水 。
为什么呢?
这不是水果的问题,而是人体吸收的问题 。
就说我们最常见的橙汁 。
我们吃橙子时候,顶多一两个就饱了,但是一瓶300毫升的果汁一口气就能喝完,还没什么饱腹感 。
橙子有很多膳食纤维,不仅对肠胃功能有促进作用,而且会阻碍人体对果糖的吸收 。
在中国膳食平衡的测算中,水果是不算糖摄入的,额外添加的糖才要被控制 。
就是因为水果里的糖,人体直接吸收不了多少,只有额外加的糖才容易被吸收 。
但是果汁是液体,膳食纤维也不剩多少,所以喝下去很快就能升高血糖 。
另外橙子中富含的维生素和β-胡萝卜素都会随着时间损失,瓶装饮料几乎损失的都没了 。
根本达不到水果能补充营养的效果 。
更重要的是,果汁为了调味,还会额外添加很多的水和糖 。
每天喝两杯果汁,患痛风的风险就会增加81%,比酒精和肉还毒 。
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除了果汁骗局之外,还有一些提神的功能性饮料也有问题 。
喝过含有咖啡因、牛磺酸、人参等功能性的饮料,会改变血压,导致心跳功能较差 。
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而且像咖啡因这种直接对神经作用的刺激,很容易让饮用者产生依赖性 。
喝了就提神醒脑,不喝就容易没精神 。
虽然效果真的很好,但是真的不能多喝 。
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说了这么多饮料的骗局,总结起来就是一句话 。
不要相信这个世界有不劳而获的健康 。
那些骗你“光动嘴不动腿就能瘦”地偷懒捷径,背后都是消费主义的陷阱 。
但是饮料能有什么坏心眼呢,还是不是想让你多买一点,让你白花一点血汗钱,还产生自我感觉良好的依赖 。
对于我们来说,饮料最大的作用就是带来短暂的快乐,润一润无聊的嘴巴 。
其他所有的效果,都是玩笑 。
想吃的健康,只有一个办法——多吃健康的水果蔬菜,少吃有害健康的垃圾食品 。
长期积累正负之间的差值,我们的身体就能变得越来越健康 。
毕竟,生命是一场时间的游戏 。
每到结局,我们都有继续玩下去的资本 。
前提是,别瞎玩 。
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