复利思维，成就复利人生：深度解读复利的底层逻辑( 二 ) 「今天是木子读吧陪你的第8

健康复利
如果我说：“连续40年没生过病，没输过液，甚至连感冒都没有过。做到这样，难吗？”很多人都会说：“怎么可能！”如果一个人做到连续1年不生病，还可以。但连续40年不生病，连基本的感冒都没有。那确实难，真的很难。
现在，我用我自己证明了这完全可以做到。每周三次每次跑10公里；偶尔游泳一次50个来回，一来回50米；每天一次100个俯卧撑，起蹲100个，仰卧起坐100个。这样重复做了18年，而且还会持续下去，用我一生来践行。我想说，你一样可以做到。但你做了，就会觉得一点都不难。
这样把坚持变为习惯，成为生活一部分后，带来的回报就是：身体素质和外貌，看起来比同龄人要年轻至少10岁。最重要的是身体免疫系统的提升，让身体每一个细胞都处在强大到任何病菌入侵，都能被很快消灭。爬山、爬楼梯真的会很轻松。
这就是我用亲身经历与体验，为大家证明了只要想，再加上你的行动力，没有达不成的目标。
所以，健康同样是有复利的，你今天多锻炼30分钟，身体就能多得到一分的锻炼，反过来就能促进你明天的工作和锻炼。能让你精力充沛的积极面对工作与生活，有这个“1”在，后面的“0”才有意义。
复利的临界点
《道德经》里面说：“天下大事，必作于细；天下难事，必作于易。 ”从复利思维来看，人生很多难题，其实都不难。可为什么很多人依然熬不过去呢？
其重要的一点是因为他们没有熬过那个临界点。在复利效应中，有一个临界点，一旦迈过这个“临界点” ，就会爆发式向前发展。
就好像跑步一样，我们都有过这样的感觉，当跑到某一个距离点的时候，会觉得呼吸急促，坚持不下去了，当时就想放弃了。其实，这就是“临界点” 。当你再坚持一下，冲破这个临界点，之后，你会越跑越轻松。
马云曾有一句话：“今天很痛苦，明天很痛苦，后天很美好。但绝大部分人都死在了明天晚上。 ”这里的明天就是那个”临界点” 。
你也许可以坚持一天两天一年两年每天看书，你也许可以坚持一天两天一年两年每天运动，但当你看不到效果时，也许你就熬不住了，就放弃了。我想说的是，生活中，无论我们遇见什么样的困难，甚至你认为最为艰难的时刻，都请心里告诉自己：“我必须再坚持一下，过了这个临界点，一切都会轻松简单了。 ”

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《复利信徒》-李杰
我们始终要记得，复利的人生，更看重的是有生活质量的人生，因为只有这样的人生，才能持续并走得长远。
最后的话
送给那些数十年如一坚持阅读的人；
送给那些数十年如一坚持锻炼的人；
送给那些数十年如一坚持每天用知识“打扮”自己的人……
所有他们做的事情，都不伟大，都很平凡，都是每个人都能做到的。但因他们持续坚持，时间就会让他们变得伟大。
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