大家在生活中应该都听说过胶原蛋白吧,但是你了解胶原蛋白吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟胶原蛋白的作用有什么呢,以及如何获取胶原蛋白呢?跟着小编我们一起来学习吧 。
胶原蛋白的作用有什么呢1、营养性:胶原蛋白是皮肤必需的营养,能增强皮肤的蛋白质的活性 。
2、修复性:胶原蛋白对皮肤具有独特的修复作用 。纯胶原蛋白组织工程支架具有生物相容性好、易加工、可塑性并能促进细胞黏附、增殖等优点 。
3、伸缩性:胶原蛋白本身具有很好的弹性 。因为胶原蛋白在皮肤组织中起着支架、连接的作用,所以对皮肤的伸缩性,以及自动恢复原状的性能有着十分重要的作用 。
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如何获取胶原蛋白呢胶原蛋白大多存在于动物体内,除了常见的猪蹄、肉皮之外,富含胶原蛋白的食物主要有:牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅及软骨等 。这些食物经过烹调、冷却后形成的“肉冻”、“鱼冻”就是胶原蛋白 。鱼类胶原蛋白的结构与人体最接近,是最容易为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白,鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨 。
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补充胶原蛋白的方法有什么呢1.涂抹 。首先,胶原蛋白的分子大,就算是在肠胃也要先水解成氨基酸,再进一步吸收 。涂抹的话,作用有限;再者,皮肤组织关卡重重,外用的胶原蛋白难以进入真皮层,无法从根本上改善肌肤 。因此,一些致力于抗衰的护肤品含有鱼子酱、鱼软骨、大豆、海藻、胜肽等成分,目的是帮助生成胶原蛋白 。
2.口服。古时,就有服食燕窝、肉皮养颜护肤的习惯 。但放到今天来看,可能会有一些弊端 。一是食物中的胶原蛋白分子大,能够被肌肤所用的不是很多;二是肉皮、猪脚等虽然富含胶原蛋白,但也属于高热量、高脂肪 。
基于此,美肤领域研制了专门的口服胶原蛋白,有饮料、片剂、粉末等形式的美容食品 。一般从猪骨、深海鱼等物中提取,也有辅以有助于胶原蛋白保鲜或是美肤的成分,从源头修复,抗衰美肤 。当然,胶原蛋白的流失速度高于补充合成的速度 。因此,建议口服胶原蛋白至少2个月的周期 。
3. 注射 。胶原蛋白注射是目前美肤界的新宠,所用的胶原蛋白针剂不是人工假体,更不是完全由人工合成的化工制剂,注射后会逐渐被人体结缔组织同化 。不但补充胶原蛋白,而且还能促进体内胶原蛋白的重组和增生 。
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胶原蛋白合成的基础是什么呢蛋白质是生命的基础,没有蛋白质就没有生命 。蛋白质按照其营养价值可以分为完全蛋白、半完全蛋白和不完全蛋白 。对于人体健康最为有利的就是完全蛋白,也叫做优质蛋白 。优质蛋白不仅包含人体所需的八种必需氨基酸,而且数量充足、比例恰当 。想补充胶原蛋白,优质蛋白是最重要的基础,肉蛋奶、鱼类禽类和大豆及其制品都是很多的优质蛋白来源 。
【胶原蛋白的作用有什么呢 如何获取胶原蛋白呢】
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