心理健康小常识 如何保持心理健康


心理健康小常识 如何保持心理健康

文章插图
1、有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感 。
2、有适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己 。
3、在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右 。
4、理智、现实、客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想 。
5、适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力 。
6、有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计 。
7、能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力 。
8、有切合实际的生活目标 。
9、具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己 。
【心理健康小常识 如何保持心理健康】10、有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力 。在不违背社会标准的前提下, 能保持自己的个性, 有个人独立的意见, 有判断是非的标准 。