每天午睡很久

午睡不超过1小时减缓大脑早衰 今天你午睡了吗 午睡少于1小时,减缓大脑的早衰 。你今天午睡了吗?据《生命时报》报道:多长时间的午睡对你的健康有好处?美国宾夕法尼亚大学发表在《美国老年医学会杂志》上的一项研究称,午睡时间最好少于1小时,这样可以有效减缓大脑的早衰 。
午睡不超过1小时减缓大脑早衰午睡少于一小时会减缓大脑的过早老化 。分析结果表明,与每天午睡1小时的人相比,不午睡的人认知能力下降的风险增加了4~6倍 。相比午睡1小时以上的人,午睡1小时的人在各项测试中表现更好?午睡多长时间对身体更好?宾夕法尼亚大学在《美国老年医学会杂志》上发表研究称,午睡时间最好少于1小时,可以有效减缓大脑的过早衰老 。
网友们一直在煎锅,一些社会动物一方面表示:完全不午睡,午餐时间不够 。
一些周末午睡的网友,经常一睡就是几个小时,甚至一觉醒来天就黑了 。
所以大家都知道网友午睡习惯不好,了解到这件事之后,都在热议 。
【每天午睡很久】午睡少于1小时,减缓大脑的早衰 。仅此而已 。