适量的饮用雪碧不仅可以帮助人体消热解暑 , 快速的带走人体的热量 , 还可以促进肠胃的消化 , 及时为人体补充糖分 。但是过多的摄入会导致肠胃功能的紊乱 , 还会影响人体对钙的吸收速度 , 出现骨质疏松等问题 。
1、好处
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【喝雪碧的好处与坏处】 雪碧是一种老少皆宜的饮品 , 喝起来让人感到十分凉爽 , 所以可以更快的帮助人体带走热量 , 起到降温消暑的作用 。而且雪碧中含有柠檬酸 , 适量的饮用雪碧可以促进肠胃的消化 。另外雪碧的含糖量也很高 , 能及时的帮助人体补充糖分和矿物质 。
2、坏处
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雪碧虽好 , 但属于碳酸饮料 , 含有大量的二氧化碳 , 过量的饮用会影响到人的消化系统 。而且由于雪碧中含有的糖分和塑化剂 , 过多的饮用还会导致胃肠功能紊乱 , 以及糖分的摄入量过多 , 引起肥胖等 。
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雪碧中含有钙、磷等元素 , 过多的进行摄入会导致人体骨骼对钙的吸收速度变得缓慢 , 导致出现早发性骨质疏松等症状的发生 。另外 , 过多的饮用雪碧 , 还会造成牙齿发育出现畸形和蛀牙等 。
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