山药薏米芡实莲子经常被当做上好的养生食材,可以调理身体,有益于健康 。但是内火旺盛和湿气重的人都不能食用,它极易产生饱腹感,这类人吃了会导致肠胃不适,并且每次的用量也是需要把控的 。
山药薏米芡实莲子禁忌
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肝火旺盛的人是不能喝山药薏米芡实莲子粥的,它的饱腹感很强,肝火太旺的人食用后容易产生饱胀感,还会导致消化不良 。一定要把内火降下去才能食用,否则不但会加重病情还会损害身体 。
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湿气重的人也不能食用,山药薏米芡实莲子粥确实有食疗的作用,但是并不适用于所有症状 。湿气重的人一旦食用会导致肠胃不适,那体内的湿气就更加难以祛除,切记先除湿再食疗 。
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山药薏米芡实莲子营养丰富,经常被用于食疗来调理身体,但是不要过量食用 。虽然它们确实是天然无害的食物,但是也不宜多吃,摄入过量不但不能调养身体,反而会损伤脾胃,不利于身体健康 。
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