新会蔡李佛拳术 _文化百科

新会蔡李佛拳术
2008年6月入选国家级非遗名录。
“蔡李佛拳” ，岭南拳术一大流派，为广东新会崖西京梅人陈享于道光十六年（1836）始创。
蔡李佛拳术体系庞大，有拳术39套，对拆类54套，器械类64套（其中棍术14套），桩类练习法18套（俗称18木人桩），狮艺套路9套，内功练习套路等合共193套。技击手法有30种，掌法有28种，桥法有29种，槌（拳）法有35种，身法有14种，腿法有16种，步法有18种。以“域”、“的”、“益”、“吓”、“鹤”五音为标式，并有听发声为“益、的、域”三声者则可知其为蔡李佛派之说。
蔡李佛拳路气势磅礴，刚柔相济，别具一格，有“南拳北派化”之称。
“饮水思源乃蔡李佛之本，锲而不舍乃蔡李佛精神” 。陈享始创之蔡李佛，不以其姓氏或名字来显耀于世，而以恩师姓氏命名，并以武术动作招式的巧妙编排，纪念恩师。不秘技自珍，打破姓氏门派之限；提倡武风武德， “海汇百川、以武会友” ，使蔡李佛“从民间中来，到民间中去” 。
蔡李佛拳创立至今逾170年，在国际武术传播上有“北有太极、南有蔡李佛”之说，传人遍布几十个国家和地区，是广东武术史上传播最广泛的南拳拳种之一，是为数不多的历经百多年风雨仍根叶丰茂、青春永葆的拳种之一。
历史渊源
中国武术有2000多年历史，中国人民自古以来就喜爱拳术，故有国术之称。史书《春秋》里，便有关于拳术的记载。《汉书·艺文志》里有《手搏六篇》，说明早在汉朝，我国就有了体系化的拳法。据《拳经》里说：“吾国技击之学，发端于战国，昌明于唐宗，盛极于明清。”经过几千年的发展、演变，逐渐形成了不同风格的拳种。
【新会蔡李佛拳术】 蔡李佛拳是广东南拳的一个重要拳种，据《少林拳术秘诀》里说，广东南拳是明代高要人蔡九仪受技于福建少林寺一贯禅师，尔后受传于广东的。在清代，广东已经成为南派武术的中心。清中叶前，以洪、刘、蔡、李、莫五大名拳影响最大，但到清末，流行于全省的刘拳、李拳已不多见，而当时传播最广泛的南拳拳种之一——蔡李佛拳取代了五大名拳的地位，成为广东最大的流派，时至今日，蔡李佛依然是当今世界上最流行的广东武术。
蔡李佛的诞生期：正值十九世纪中国封建社会风雨飘摇之际，它的发展，为世人所知，离不开“鸦片战争”和“太平天国农民革命运动”这两次中国近代史上的重大事件。蔡李佛始创人陈享，江门市新会区崖门镇京梅村拱北里人，于清道光十六年（1836年）集蔡、李、陈等多家掌法、腿技、拳术之长，独创刚柔相济、攻防兼备的武术训练体系，为报答三师培育之恩，取名为“蔡李佛” 。这里的“蔡”是指蔡福， “李”是指李友山， “佛”则代表陈远护，因为他的拳术来自佛门。三人之中，以蔡福辈份最高、武功最强，故以“蔡”字排头。
基本内容
陈享创立的蔡李佛拳术，体系相当庞大。其中有拳术39套，对拆类54套，器械类64套（其中棍术14套），桩类练习法18套（俗称18木人桩），狮艺套路9套，内功练习套路等合共193套。技击手法有30种，掌法有28种，桥法有29种，槌（拳）法有35种，身法有14种，腿法有16种，步法有18种。，并订下辨别同门以“域”、“的”、“益”、“吓”、“鹤”五音为标志。
蔡李佛拳的特点：
①身型端正，腰活肩松，动作舒展大方，活动幅度大，套路结构的活动范围比南派各家大。
②步法稳健灵活，快速多变，有“定步如坐钟，活步如浮云”之说。
③腿法凌厉而速疾，多屈伸性腿法，一发连环，更兼手脚齐发。
④手法全面，长、中、短桥并用，左右开弓，讲究攻防技法配合，招式势势相连。“姜子槌”是该派独特之手型。
⑤劲力充沛，刚柔相济，刚而不僵，势雄力猛。柔而不软，手出如轮转，呈圆弧运动。力点准确，用力顺达，多用爆发劲。
⑥吸气以蓄劲，呼气以助发力，发声与动作配合，助威助势。
蔡李佛拳术主要理论著作包括：
《蔡李佛派练拳行功秘要》、《蔡李佛技击学》
蔡李佛拳术套路包括：五轮马、五轮槌、小梅花、大梅花、小十字、大十字、十字截虎、十字扣打、十字连环扣打、平拳、平争拳、铁箭拳、四门桥、走生马、白毛拳、左右单脚拳、龙形拳、蛇形拳、虎形拳、豹形拳、鹤形拳、猴形拳、鹰爪拳、醉八仙拳、五形拳、十形拳、八卦心拳、斗虎八卦、达享八卦、洪人八卦、五形大八卦、梅花八卦、达摩掌、金刚罗汉掌、十八罗汉手、小罗汉、大罗汉、八极、太极。
蔡李佛拳术对拆套路包括：五形拳对拆、白模拳与蛇鹤拳对拆、双夹单棍与大红旗棍对拆、豹形拳与虎形拳对拆、龙形拳与虎形拳对拆、鹤形拳与白毛拳对拆、单腰刀对雨遮、梅花枪与双腰刀对打、空手对双插仔、十八点阴阳棍对打、三形拳蛇形对打、龙形、鹤形，英枪与扫子棍对打、三节棍与英枪对打、两头枪与双腰刀对打等。
蔡李佛拳术器械套路包括：棍术和刀术(大刀、腰刀、关刀) ，单是棍术便有14个套路。
蔡李佛拳术桩类练习法包括：称桩、沙包桩、碎手桩、穿龙桩、三星桩、马桩、刀桩、棍桩、大小木人桩、大小开门桩、大小竹林桩、大小八卦桩、大小梅花桩等。
蔡李佛拳的基本动作：穿、捞、挂、扫、插。
蔡李佛拳的手法：掌，拳，桥为主要手法，拳有直冲横冲，横扫，斜扫，立扫；掌有攻掌，铲掌，抛托；桥有沉桥，截桥，攻桥，缠桥等。
蔡李佛拳的步法：有弓、马、虚、拐、跪、撤、扭等。
蔡李佛拳的腿法：有踢、撑、钉、扫、闸、捆、飞、扬、勾、撞、捎、蹬、翻、挫、跪、缠。
蔡李佛拳的身形：探身，仰身，摆腰。
蔡李佛拳的拳法：灵活快速，具有猛勇，机智风格。
蔡李佛拳术的其他绝技：跌打医术和狮艺。
蔡李佛拳学艺门规和步骤：
1、先训德，后授艺；
2、先练习扎马和扯拳，再学新拳和兵器；
3、循序渐进，先易后难，逐步提高。
主要特征
蔡李佛拳术自道光十六年（1836年）由一代宗师，杰出武术家陈享始创以来，已有170年的悠久历史，作为中华民族和侨乡新会珍贵的文化遗产之一，蔡李佛拳术在其始创、发展和普及的过程中，广泛吸取历史和传统文化的精髓，集合多家武术之长，去芜存精，大胆创新，形成了独特的鲜明特征。