痛风可以冬泳吗冠心病可以冬泳吗 _生活百科

冬泳其实是一种很好的锻炼方式，可以让我们的心肺功能更加强大，不过在大冬天泡在冷水中并不是所有人都能受得住的，下面就来给大家讲讲通风病人能不能冬泳吧。
痛风可以冬泳吗痛风疾病的患者最好不要冬泳。
泳会严重损伤到患者的关节，痛风疾病的患者在冬天一定要注意关节的保暖工作，痛风疾病的患者在日常的饮食方面也要格外的注意，尽量少吃嘌呤含量较高的食物，痛风疾病的患者应该要少吃酸性的食物。

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冠心病可以冬泳吗冠心病患者不应游泳。
游泳属于体育运动。容易诱发冠心病和心肌功能不全。那些患有胸闷、心悸、呼吸短促和休息时自发性缓解的人常常被提示患有冠心病。通常，应尽量减少一些稍微有活力的运动。游泳其实很危险。如果心脏病在水中复发，很难找到。很容易导致溺水，所以建议你不要游泳。建议服用射香保心丸调理治疗，必要时安装心脏支架。

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冬泳游多长时间合适一般如果水温在十四摄氏度以上的时候，可以选择游半个小时左右，水温越高，冬泳的体验时间可以加长，而在十三到十五摄氏度c的水中就可以选择游至十五分钟到半个小时，然而当气温在十摄氏度以下的时候，那么就要要坚守气温每降低一摄氏度就要减少游一分钟的原则。

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冬泳注意事项(1)游泳时，必须注意安全。凡患有传染性疾病或有开放性伤口时，都不宜参加游泳，女性月经期一般也不应游泳。
(2)饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时，不宜立即下水游泳。
(3)游泳前应做好充分准备活动，包括徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带的练习等。
【痛风可以冬泳吗冠心病可以冬泳吗】(4)激烈游泳后，应在水中放松，调整好呼吸以后再出水。但如果在游泳时出现头晕、恶心、冷颤或抽筋不止等异常情况时，应及时出水。
(5)游泳结束后，最好能及时淋浴或擦干身体，并注意穿衣保暖。

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