操作方法

01【太极拳都分为哪些流派，各有什么特点】杨氏太极 。架式舒展、绵缓柔和，给人一种气势不凡、大气磅礴感觉 。舒展中正，柔中寓刚；圆活饱满，沉稳浑厚 。

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02武氏太极 。左手只管左边防护，右手仅管右边攻防；同时强调内气的潜转与动作的起承转合 。小巧紧凑，中正安舒；起承开合，进退自如 。

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03陈氏太极 。动作古朴，其中有发劲动作 。缠绕折叠，松活弹抖；快慢相间，蓄发互变 。

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04吴氏太极 。身体上下成一线，更突出了柔和 。轻静柔化，紧凑舒伸；川字步型，斜中寓正 。

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05孙氏太极 。动作小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活，转换轻盈，运动方向变化多 。开合相接，转换灵活；进跟退撤，身到意合 。

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