耶苦扎节是哈尼族的盛大节日 。
相传古时 ， 哈尼人居住的地方发生了一次虫灾 。人们杀鸡宰牛 ， 祈求天神、地神、山神、树神杀灭害虫 ， 都没有结果 。害虫天天增多 ， 秧苗快被吃光了 。这时有个叫阿陪明耶的老人到田地里捉了三条虫 ， 用青叶包好夹在木牛上 ， 分别插在地边、路口和寨门口 ， 供人唾骂 ， 以示对虫的惩罚 。过了几天 ， 田地里的害虫果然不见 ， 谷子也长出了新苗 。人们喜获丰收 。以后 ， 每逢田地里发生了虫害 ， 人们都效仿阿陪明耶的办法去做 。后来 ， 阿陪明耶死了 ， 他的儿子每年载完秧后就杀鸡祭祀他的父亲 。这事传开以后 ， 天长日久 ， 便成哈尼人的一个传统节日 。由于哈尼人都是父子连名 ， 儿子名字的第一个字 ， 取自父名的最后一个字 。这个节日是阿陪明耶的儿子为纪念父亲而率先兴起的 ， 所以就叫“耶苦扎” 。这个节日定在栽插结束 ， 秧苗发绿的农历六月一个属牛的日子 ， 以此纪念阿培明耶 ， 预祝五谷丰登 ， 六畜兴旺 。
节日里 ， 人们杀猪宰牛 ， 置办酒席 ， 宴请亲朋 ， 还要荡秋千、打陀螺、舂糍粑 ， 唱歌跳舞尽情娱乐 。荡秋千据说能消灾免难 ， 青少年争着荡 ， 不能荡的老人、妇孺也要在秋千板上坐上片刻 。开始荡秋千时还要举行仪式 ， 由一长者手端酒杯 ， 拉着秋千绳唱一段祝祷歌 ， 把酒洒在秋千下 ， 长者先荡几下 ， 人们才开始荡秋千 。青年男女中秋千荡得最远、最高的被当作“英雄” ， 人们向他(她)欢呼敬酒 。
【哈尼族耶苦扎节】节日里 ， 还举行赛马、打陀螺、跳竹筒舞、赛球、拔河、歌咏比赛等 ， 使传统的节日活动内容更加丰富 ， 更富风彩 。