操作方法

01排球比赛一般都是有双方各六人组成 ， 每个人都有自己的分工和站位 ， 排球运动讲究的是团队合作 ， 如果排球在白线内落地即算输 。

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02排球比赛中 ， 一方过网前击球次数不得超过三次 ， 而且同一人不能超过两次 ， 否则即为犯规 ， 另外不得双手持握球 ， 必须用手击打排球 。

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03排球是一项对人体臂力要求较高的运动 ， 所以在练习排球之前要加强对手臂力量的练习 ， 而且要注意运动安全 。

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04排球运动有多种击球要领 ， 比如使用双手击球时要注意排球的重心和前进方向 ， 一般防守姿势采用半蹲型为佳 ， 利于防守 。

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