香蕉可以和牛奶一起吃吗 _生活百科

【香蕉可以和牛奶一起吃吗】 香蕉和牛奶可以一起吃，两者的性味不相冲，且营养成分不相克，一起吃不会导致身体不适。但是需要注意香蕉和牛奶不宜食用过多，因为香蕉性寒，且含有大量的膳食纤维，食用过多很容易导致腹痛、腹泻或其它肠胃不适的症状。
香蕉可以和牛奶一起吃

文章插图
香蕉可以和牛奶一起吃，从香蕉和牛奶的性味来看，牛奶性平味甘，香蕉性寒味甘，两者的性味不相冲，一起吃不会导致身体出现不适的症状。

文章插图
从香蕉和牛奶的营养成分来看，香蕉含有大量的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，牛奶含有大量的蛋白质、钙、钾、磷等营养物质，两者的成分也不相克。

文章插图
需要注意香蕉和牛奶不宜食用过多，因为香蕉性寒，且含有大量的膳食纤维，适当食用可以促进肠胃消化和排便，但是食用过多会引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。