很多人用腕力球来提升手腕力量 ， 这里 ， 小编给大家介绍一下腕力球有什么作用 。
操作方法

01腕力球由内球球芯、外球球壳、环绕胶圈三部分组成 ， 球体直径大概和棒球差不多 ， 重量约0.26kg 。有的腕力球还带LED灯和计数器 。

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02腕力球主要用来增强手指、手腕、手臂的力量 ， 还可以增强手部的韧性 ， 促进血液循环 ， 疏通经脉 。

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03特别是对于中老年人来说 ， 还可以预防心血管疾病 ， 延缓大脑衰老 ， 以及对风湿炎、关节炎等有康复作用 。

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04而且体力比较小 ， 在办公室、家里等其他地方都方便使用 ， 越来越多的年轻人现在也喜欢用腕力球来锻炼手部力量 。

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