早上是锻炼身体非常好的时刻，下面我来告诉大家有哪些适合晨练的运动项目吧 。
操作方法

01跑步：跑步是一个全身减脂的有氧运动，晨跑更是当下十分流行的运动模式 。一天的能量就从晨跑开始吧 。

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02瑜伽：瑜伽不仅能够锻炼身体，还能改善体型 。早上是做瑜伽的最好时刻 。通过瑜伽，打开你的身体 。

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03广场舞：现在的很多大妈大爷都喜欢广场舞，广场舞也是一个不错的运动方式 。既能娱乐，又能锻炼身体 。

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04打羽毛球：早上打羽毛球也是非常适合的 。如果你是青少年时期，打羽毛球还能长高呢 。一举两得，何乐而不为 。

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