驴肉可以和茄子一起吃 , 二者的营养成分并不冲突 , 但需要控制好食用的量 。驴肉和茄子都属于寒凉性食物 , 食用过多会增加体内的寒气 , 损伤脾胃 , 引发腹痛、腹泻等现象 , 建议驴肉控制在50~100克 , 茄子控制在100~200克 。
驴肉可以和茄子一起吃
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驴肉含有蛋白质、脂肪、胆固醇以及多种维生素 , 茄子含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 , 二者的营养成分并不冲突 , 是可以一起食用的 。
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驴肉属于寒凉性食物 , 茄子性凉 , 适量食用对人体健康有益 , 但不宜食用过多 。过量食用会增加体内的寒凉之气 , 损伤脾胃 , 降低消化能力 , 还有可能会出现腹痛、腹泻等消化不良的现象 。
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两者搭配在一起食用时 , 建议驴肉控制在50~100克 , 而茄子控制在100~200克 , 能够满足人体对蛋白质、无机盐和维生素的摄入量 , 还能避免因食用过多而造成的肠胃不适 。
【驴肉可以和茄子一起吃吗】
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