香蕉和猕猴桃能一起吃吗 _生活百科

香蕉和猕猴桃能一起吃，二者都是营养丰富的健康水果，成分并不冲突，可以放心食用。香蕉和猕猴桃搭配在一起，其营养物质相辅相成，能发挥最大的功效，起到很好的预防便秘的作用。脾胃虚寒人群要控制好食用的量，以免引发不适。
香蕉和猕猴桃能一起吃

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【香蕉和猕猴桃能一起吃吗】 香蕉的口感香甜软糯，猕猴桃酸甜适口，两种都是营养丰富的健康水果，其成分并不冲突，不会发生反应而产生对人体健康有害的物质，可以放心食用。

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香蕉含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、膳食纤维，猕猴桃含有大量的膳食纤维、维生素、蛋白质，二者的营养物质相辅相成，搭配在一起食用能发挥最大的功效。

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香蕉和猕猴桃都具有预防便秘的作用，一起食用效果会更好。香蕉和猕猴桃都属于寒凉性水果，热性体质人食用可缓解燥热之气，脾胃虚寒的人要控制好食用的量，以免引发不适。