淮山可以和胡萝卜一起煲汤吗 _生活百科

淮山和胡萝卜可以一起煲汤，两者的成分不相克。但是需要注意淮山不适合与鹿肉、香蕉、黄瓜等食物一起吃，否则会引起便秘、腹痛或降低营养价值。而胡萝卜不适合与白萝卜、辣椒等食物一起吃，否则会破坏白萝卜中的维生素C或降低辣椒的营养价值。
淮山可以和胡萝卜一起煲汤

文章插图
淮山和胡萝卜可以一起煲汤，淮山含有大量的蛋白质、多糖、氨基酸等营养物质，胡萝卜含有大量的维生素、纤维素、胡萝卜素等营养物质，两者的成分不相克。

文章插图
需要注意淮山不适合与鹿肉、香蕉、黄瓜等食物一起吃，与鹿肉一起吃容易引起便秘，与香蕉一起吃可能会导致腹痛，与黄瓜一起吃会降低彼此的营养价值。

文章插图
胡萝卜不适合与白萝卜、辣椒等食物一起吃，与白萝卜一起吃会破坏白萝卜中的维生素C，与辣椒一起吃会降低辣椒的营养价值。
【淮山可以和胡萝卜一起煲汤吗】