去健身房可以减肥
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【去健身房可以减肥吗】 去健身房可以减肥 , 每天坚持进行长时间的跑步等有氧运动 , 能够燃烧脂肪 。但是在健身房运动完之后 , 身体会消耗很多能量 , 这时如果摄入很多食物 , 那些减掉的脂肪还是会回来 , 因此运动要做 , 科学饮食也很重要 。
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