无花果可以不用剥皮吃 , 能更好的帮助人体吸收多种营养元素 。无花果的外皮含有青花素和多种氨基酸 , 有延缓皮肤衰老的功效 。带皮食用无花果 , 需要将无花果放置在淡盐水中 , 浸泡半个小时以上 , 然后用清水冲洗干净 , 即可去除表皮的农药 。
无花果可以不用剥皮吃【无花果剥皮吃吗】
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无花果的营养价值非常丰富 , 其外皮中含有大量的青花素 , 有延缓皮肤衰老的功效 , 所以无花果可以带皮食用 , 还能更好的帮助人体吸收多种营养元素 。
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在无花果的外皮中 , 还有丰富的氨基酸成分 , 其中含有的8种氨基酸 , 都是对于人体十分有利的 , 尤其是天门冬氨酸 , 可以有效地缓解身体疲劳 。
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无花果的外皮上 , 可能会有一些残留的农药渣 , 可以将无花果放置在淡盐水中 , 浸泡半个小时以上 , 再取出来用流动的清水冲洗干净 , 即可去除农药和细菌 。
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