秋葵和海带可以一起吃吗

秋葵和海带可以一起吃,两者的营养成分不相克 。但是需要注意秋葵和海带不宜食用过多,因为两者都属于性质寒凉的食物,食用过多会导致体内寒气增加,脾胃会因此而受到损伤 。此外平时吃秋葵或海带还需要避免和西红柿、螃蟹等寒性食物一起吃,以免引起不适 。
秋葵和海带可以一起吃

秋葵和海带可以一起吃吗

文章插图
秋葵可以和海带一起吃,秋葵含有大量的维生素、可溶性纤维、蛋白质、胡萝卜素等营养物质,海带含有大量的蛋白质、脂肪、碘、铁、钙等营养物质,两者的营养成分不相克,一起吃不会导致身体出现不适的症状 。

秋葵和海带可以一起吃吗

文章插图
需要注意秋葵和海带不宜食用过多,因为秋葵和海带都属于性质寒凉的食材,两者一起食用过多会导致体内寒气增加,脾胃会因此而受到损伤 。尤其是对于本身脾胃虚弱的人来说,食用过多秋葵和海带会大大增加身体负担并引起腹泻、腹痛的症状 。
【秋葵和海带可以一起吃吗】
秋葵和海带可以一起吃吗

文章插图
此外平时吃秋葵或海带还需要避免和寒性食物一起吃,例如西红柿、螃蟹、茄子、菜瓜、竹笋等食物,否则在食用过多的情况下,同样可能会对肠胃造成很大刺激并引起肠胃不适的症状 。