豆浆不建议和鸡蛋一起食用,容易出现蛋白质不吸收,造成营养损失 。豆浆不建议和蜂蜜一起饮用,因为有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀,不能被人体吸收 。豆浆不建议和红糖一起饮用,容易产生变性的沉淀物质,不利于肠胃的吸收 。
1、鸡蛋
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【豆浆搭配禁忌】 豆浆有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与鸡蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值,容易出现蛋白质不吸收等情况 。
2、蜂蜜
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蜂蜜含有75%的葡萄糖和果糖,而豆浆蛋白质的含量比较高,二者一起饮用,有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀,不能被人体吸收,所以豆浆建议和蜂蜜一起饮用 。
3、红糖
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红糖含有有机酸,和豆浆中的蛋白质结合,容易产生变性的沉淀物质,不利于肠胃的吸收,若是想要二者一起饮用,可加人白糖调味,中和其特性 。
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