土豆和海带可以一起吃 。土豆和海带都是营养价值高的菜 ， 海带富含钙碘钾等矿物质 ， 能预防甲状腺肿 ， 土豆含有淀粉和膳食纤维 ， 性味平甘 ， 健胃解毒 。这两种菜并无冲突 ， 一起吃不会有不好的影响 。
土豆和海带能不能一起吃

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土豆和海带都是常见的家常菜 ， 经常在饭桌上相遇 ， 这两种食物可以适量搭配 ， 一起吃不会对身体造成不好的影响 。
海带性寒 ， 营养丰富 ， 富含钾、碘、钙等矿物质 ， 经常食用可以预防甲状腺疾病 ， 降低人体的胆固醇等 ， 但甲亢患者不能多吃 。食用海带前需放在水里侵泡半天 ， 然后煮15分钟 ， 这样处理的海带清爽可口 。
土豆含有很多淀粉和膳食纤维 ， 为身体提供能源 ， 一定程度上能代替主食 ， 食用土豆可以健胃、补充身体维生素 。肠胃虚寒、消化不好的人群可以食用土豆 。
【土豆和海带可以一起吃吗】

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