牛肉和白萝卜能一起吃的 , 二者没有冲突 , 同吃能均衡营养 , 牛肉能为人体提供蛋白质和矿物质 , 白萝卜能为人体提供维生素和锌 , 食用牛肉和白萝卜有补血、增加免疫、促进消化的功效 。
牛肉和白萝卜能同吃吗
文章插图
1、可以同吃
牛肉和白萝卜可以一起吃 , 二者成分不同 , 没有冲突 , 同吃可以让膳食营养均衡 。白萝卜不能和人参、西洋参一起吃 , 牛肉不宜和韭菜一起吃 , 以免引起不适 。
【牛肉和白萝卜能一起吃吗】 2、牛肉功效
牛肉能为人体提供丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质 , 可以补充肌肉 , 促进新陈代谢 , 还能补血 , 增加免疫力 , 修复身体组织 , 适合贫血、体弱生病的人食用 。
3、白萝卜功效
白萝卜能为人体提供维生素、锌以及碳水化合物 , 能促进肠道消化 , 增加食欲 , 改善消化不良 , 帮助营养吸收 , 还能预防癌症 , 降低血脂 , 适宜积食和高血脂的人食用 。
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