1清热降火:对于心火旺盛的人，为什么不吃莲子降内火呢？此外，莲子可以用来调节因上火引起的口腔上火 。
【莲子有什么功效】2强心安神:莲籽不仅有明显的强心作用，还能有效抵抗钙和抗心率不均匀 。经常失眠的患者可以在晚上睡觉前泡一杯莲子茶，储存到黎明 。
3降血脂：莲籽含非结晶生物碱碱N-9具有降血压作用 。
4癌症预防：莲花籽补五脏养气养血，缓解人体虚弱，滋养人体 。它还含有抗氧化成分黄树宁碱 。这些物质不仅能去除体内的自由基，还是一种天然的抗癌成分 。它能预防细胞癌变，抑制癌细胞再造 。
5莲子能补充营养:莲子是一种营养丰富的食物，含有蛋白质和多种维生素，以及一些营养物质，其中钙含量很高 。

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