女性贫血有什么危害？女性贫血的原因有哪些？ _生活百科

贫血是生活中很多女性的问题，而贫血症状的女性通常面容憔悴，容易头晕，对健康和生活影响很大。这种情况的具体危害和其他原因是什么？
贫血对女性有什么危害？
1脸色苍白或发黄，嘴唇、眼结膜、指甲床色淡，头发干燥，精神不振，容易疲劳。
2肝脾肿大、心率加速、心脏扩张，严重者需发生慢性心力衰竭。
3消化功能下降，食欲不佳，吸收弱，常腹泻。
4精力不集中，稍有活动就会有喘气困倦。
5贫血可引起头、面、下肢水肿。
女性贫血的原因是什么？
1缺乏营养
缺乏营养性贫血主要是指体内严重缺锌，其次是缺乏维生素引起的贫血。
许多妇女过于控制饮食，害怕接触肉、鸡蛋和牛奶，甚至少吃食用油，长期伴有蔬菜、萝卜等素食，导致贫血。除头晕、耳呜、头晕、疲劳、头发干脱落等一般贫血症状外，患者还可伴有食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。
2缺锌
缺铁性贫血是指体内缺铁，影响血红蛋白生成而引起的小细胞低色素性贫血。它是包括中国在内的世界上最常见的贫血之一。这种疾病的发病率很高，几乎遍布世界各地。
铁是造血的主要营养物质，饮食中缺铁是贫血的重要原因。此外，钩虫感、胃肠道吸收不良、胃和十二指肠溃疡出血、痔疮出血及其妇女月通过、青春期功能性子宫出血等都会导致严重贫血。
①喝茶咖啡太多了
咖啡和茶要适量饮用，物极必反。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会阻碍身体对铁的吸收。严重贫血不宜喝茶。浓茶中的单宁和铁的融合也会产生难以融化的物质，使铁随粪便排出。女性在月经期间应避免喝咖啡和茶。
②不要吃含铁的食物
***人们不常吃动物肝，***人们不常吃海带、海菜，***人们不常吃蘑菇、真菌、菠菜、紫菜头、动物肝、动物血、山楂等富含铁的食物。
如果你不吃肉或苹果，很难保证你摄入足够的铁。虽然有些蔬菜含有铁，但没有肉多。同时，植物中所含的盐酸、植酸、磷酸和大量膳食纤维也会影响铁的吸收，而且吸收率只有肉的十分之一。多吃水果对维持碳酸盐有好处，但水果缺乏铁、钙等物质。如果蔬菜和水果长期用作晚餐，很容易导致贫血。
③无需炒锅
喜欢不碰锅或铝锅，不需要炒锅，也影响铁的吸收。通常使用传统的油炸锅蒸油炸成分，锅与铲之间的摩擦会产生大量细微的碎渣，在加热过程中，铁可溶于成分，油炸锅是一个很好的血液容器。
3失血
失血是贫血最常见的原因，可分为急性和慢性。慢性失血通常会导致严重的贫血。由于创伤或疾病过程导致血管破裂或血液循环系统缺陷，短期内大量失血引起的贫血称为急性失血性贫血。
①严重功能性子宫出血（血崩）。
②宫外孕、胎盘前置或分娩时各种妇科内出血。
④性交外伤内出血。
④支气管扩张或肺肿瘤大咯血。
⑤溃疡病或肝病引起的食管下静脉曲裂开吐血。
⑥各种手术创伤及术后出血等。
月经一次，让血液不知不觉地消耗。孕妇要经历母子争血，一个人的血难以保证两代人的必要。如果血流量达到1500-200000，就会造成血液流失mL(约40%的总血条)，即使患者出血前身体健康，出血后卧床休息，仍有口干、恶心、气短、极度头晕甚至短暂信念缺失。由于血液循环再次遍布，患者手脚发冷，脸色苍白，尿量减少。血压、心脏输出和中心静脉压减少，脉搏快，疲劳，休克逐渐发生，如焦虑、呼吸不良、脉搏率、皮肤湿、恶心和干呕，最终晕厥。
4再生障碍
再生性贫血是由骨髓造血功能下降或衰退引起的。
与接触某些有害物质和服用某些药物有关，如苯、砷、碘胺、氯霉素和射线。肺结核、肝肾疾病、败血症等一些器质性疾病常并发再障。除了一般的贫血症状外，这些贫血患者还经常有皮下或粘膜出血，以及寒冷和发烧等不适。
①美容美发
爱美是女人的天性。为了追求时尚，许多白领女性的发型一次又一次地改变。为了保持年轻的外表，许多女性也愿意在三层外擦脸。专家指出，女性在使用护肤品时应谨慎，一些劣质化妆品往往含有有害物质，铅含量过高。
②铅中毒
血液系统是对铅毒性更敏感的系统之一。血液中铅超标会引起一系列反应，进而导致血红蛋白生成减少，多服用钙、铁、锌和维生素B、C高食物，能抵抗铅的作用，减少铅的吸收，有利于减少血液中铅的成分。
5溶血
溶血性贫血是指红细胞损伤加快，骨髓造血功能偿还不足时产生的一种贫血。根据血细胞寿命减少的原因，可分为：
（1）血细胞本质缺点引起的溶血性贫血：
①缺乏红细胞膜。
②血红蛋白结构或形成缺陷。
③血细胞酶的缺点。
（2）血细胞外部缺陷引起的溶血性贫血：
一般是继发性的，血细胞会受到化学、机械或物理因素、生物和免疫因素的损害和溶血。溶血可以在血管内，也可以在血管外。
【女性贫血有什么危害？女性贫血的原因有哪些？】