经期能吃红提子吗 _生活百科

经期因为经血外流，为了避免经期贫血，专家认为女性朋友们在饮食上可多吃补血补铁的食物，也应适当吃些含糖份的食材。水果针对女人而言都是好处多多的，但在经期时针对寒凉降火的水果女性或是不要碰以免造成腹疼。经期能吃红提子吗？众所周知红提子是葡萄中的一种，一般都比葡萄甜，那样它的功效是否跟葡萄一样呢？和小编一起来了解吧。
红提含有大量果酸、维他命、矿物。味辛酸性平，补气血强筋骨，养颜、止咳、养胎。
红提葡萄穗大、颜色鲜丽、材质脆硬、糖份高，单果净重较大可达20多克，单穗可达1公斤上下。
红提葡萄的药用、营养、保健作用十分明显，低血糖时食用50克左右即可减轻，会立即消除低血糖的症状。
红提的食用可作为凉菜削成片状，因其本身每一个糖份可作为一道天然的甜菜食用。
红提子营养十分丰富，它带有17%以上葡萄糖和果糖， ***的苹果酸、酒石酸、柠檬酸等。含***的蛋白和丰富钾、钙、钠、锰等身体所必须的营养元素，带有多种维生素和氨基酸。一升葡萄汁等同于1.7升牛乳， 650克牛肉， 1000克鱼， 500克面包， 3-5个鸡蛋， 1.2kg土豆， 3.5kg番茄， 1.5kg苹果、梨、桃造成热量，对人体具备许多保健作用，餐前和酒后服食可起到解酒的作用，常常食用可消除体内自由基，阻拦血小板凝聚，避免人身体低密度脂蛋白氧化，抗癌等功效。
【经期能吃红提子吗】