女人气血两亏吃什么药效果好 _生活百科

在中医看来，气血两亏是一个很大的症候，跟女性日常生活习惯不好有很大关系，例如熬夜，加班，压力大，长久的不洁饮食和服食带有各种激素的保健品，导致内分泌紊乱，这都是女士气血虚亏的缘故，最好的方法就是从饮食中调养，那样女人气血两亏吃什么药效果好？
血虚之体的具体表现为;面色腊黄惨白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干结，女性经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：食补应采用补血、养血、生血方法，补血的药
物可选用川芎、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、桂圆肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可常常更替采用。
血虚禁吃物件：荸荠、蒜头;
相应饮食：当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露;
禁吃或少食：藻类、草豆蔻、菏叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
气虚
气虚之体的具体表现为;少气懒言、全身疲惫困乏、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色腊黄、食欲不佳，虚热，盗汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用山参、黄芩、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、檽米、黄豆、白扁豆、红枣、草鱼、鲫鱼、鹌鹑、鳝鱼、虾、菌类等。可常常更替选服。
针对气血虚亏的女性朋友来讲，尤其要重视气血的保养，气血虚亏的人大都体质虚弱，肾精不足，手脚发冷，在寒冷的冬季一定要注意保暖防冻，多注意滋补，但是也不能够滋补过多，以避免导致别的副作用。
【女人气血两亏吃什么药效果好】