鲜蒲公英的功效与作用怎么吃 鲜蒲公英的功效与作用

核心功效
清热解毒、消肿散结、利尿通淋
【鲜蒲公英的功效与作用怎么吃 鲜蒲公英的功效与作用】蒲公英的简介
蒲公英,多年生草本,菊科蒲公英属植物,分布于中国、朝鲜、蒙古、俄罗斯,广泛生于中、低海拔地区的山坡草地、路边、田野、河滩 。根略呈圆锥状,弯曲,长4~10厘米,表面棕褐色,皱缩,根头部有棕色或黄白色的毛茸 。

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功效与作用
1、清热解毒,蒲公英适合用在各种热毒疾病方面,其中清肝热的效果非常的不错,对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况,以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的 。
2、消肿散结,蒲公英具有祛火、消炎等作用,对于女性来说,经常吃点蒲公英能有效地疏通郁结的肝气,起到防治乳腺疾病产生的效果 。
3、利尿通淋,蒲公英根,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品,又被成为“尿床草”,当觉得身体胀胀的、水肿的时候,用蒲公英来利尿,体内的钾不会连同水分一起排出 。
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适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
阴寒症者、脾胃虚寒者 。
不宜同食
1、蒲公英+苦菜,蒲公英是一种寒性食物,而苦菜中也含有很多的寒气,两者同时服用会导致体内寒气过多,所以发脾胃虚寒等疾病 。
2、蒲公英+生姜,因为蒲公英是寒性食物,与生姜同时使用会导致降低蒲公英的功效,严重时甚至会引起腹泻等疾病 。
食用方法
凉拌蒲公英:摘取鲜嫩蒲公英叶子,清洗干净后,用开水烫10分钟左右;然后根据个人口味,加上各种调料凉拌即可食用 。