哺乳期吃车厘子会影响奶水吗吃车厘子会影响乳汁分泌吗 _生活百科

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大多数情况下，哺乳期吃车厘子是不会影响奶水的，反而还可以补充身体所需的营养，有利于身体恢复。下面让我们具体来看看吧！
哺乳期吃车厘子会影响奶水吗哺乳期适量吃一些车厘子是不会影响奶水的。
【哺乳期吃车厘子会影响奶水吗吃车厘子会影响乳汁分泌吗】哺乳妈妈是可以吃车厘子的，因为车厘子能补铁，铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者。另外，车厘子还含有较多的维生素C和少量的有机酸，能促进铁更好地吸收。车厘子是哺乳期妈妈值得选择的营养水果。
车厘子富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。所以哺乳期吃车厘子还能帮助养颜驻容、去皱消斑。
哺乳期妈妈吃车厘子能满足自身和宝宝对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。车厘子还含有多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强哺乳妈妈的免疫力，提高整体健康水平。
哺乳期吃车厘子虽好，但一次不宜吃太多。车厘子性热而易生湿，如果哺乳妈妈体质偏热或者已经上火，有口腔溃疡、疖肿、痔疮、虚热咳嗽等，就不该吃车厘子了，不然会更严重。车厘子糖分高，有糖尿病的哺乳妈妈也要慎吃。
哺乳期吃车厘子会上火吗车厘子属于温性水果，吃多了是比较容易上火的，尤其是体质燥热者，食用车厘子更应该注意食用量，否则很容易引发便秘上火的症状。产妇在生完宝宝，体质虚弱，他们就会在哺乳期尽量多的补充营养，再加上闷在屋里坐月子，体质大多是燥热的，所以喂奶期间吃车厘子会上火的。
如果哺乳期上火了，那么喂养宝宝的母乳也带有上火的因素，宝宝吃过后也会上火，会导致宝宝呕吐、结食、腹泻、便秘等肠胃疾病，甚至有的时候还会诱发湿疹等等。所以妈妈们在哺乳期间应该控制好车厘子的食用量。
什么人哺乳期不能吃车厘子1.体质偏热容易上火的妈妈，车厘子性温容易生湿。
2.糖尿病的妈妈：因为此水果糖分过高，所以糖尿病的哺乳妈妈不能多吃。

哺乳期吃车厘子会影响奶水吗 吃车厘子会影响乳汁分泌吗

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