低压100高压140严重吗怎么办低压100高压140严重吗 _生活百科

低压100，高压140，这种情况属于高血压二级，还不是非常严重。因为高血压共分为三级，分别是高血压一级，高血压二级，高血压三级。目前的血压数值收缩压还不是太严重，舒张压刚刚达到高血压二级的水平，所以总体来说并不严重。
这种情况可以先通过生活方式的调整来改善，包括低盐低脂肪饮食，戒烟限酒，适当运动，控制体重。如果这些生活方式的改善血压仍然不能正常，这种情况再选择长效的降压药进行控制，将血压控制在合适的范围。
高血压的症状
1.头部症状
高血压患者通常会出现头痛、头重、头昏等症状。高血压引起头痛的情形很常见，同时也是显示高血压进展程度的重要症状。这种头痛多半是在后脑部有疼痛感，有时还会感到恶心、想吐。有些患者仅有头重、头昏感。
2.肢体麻木
肢体麻木也是高血压常见的症状之一，高血压患者病情严重时可能会感觉自己的手指、脚趾有麻木感，手指活动不太灵活，随着病情的加重，身体其他部位也可能会出现麻木症状，甚至导致半身不遂。部分高血压患者有腰酸背疼的现象。
3.心脏不适
部分高血压患者还会出现心脏不适的症状，高血压会引起的心脏肥大、心室扩张、心功能不全等，使心脏的作用异常而产生心悸、气喘症状。持续高血压会损害到心脏，容易出现心梗，心功能不全，心肌肥厚等疾病。

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高血压不能吃的食物
1.忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品
例如牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。因为这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
2.忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶
例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜......因为辛辣的食物会诱使神经兴奋是导致血压升高。
3.忌食动物油脂，选用植物油
因为动物油里富含饱和脂肪酸，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。
4.忌食易胀气的食物
建议味道浓重的饼干不建议常吃，他的糖分很高，还有干豆、薯条类容易胀气的食物也建议少吃比较好，这些对于高血压身体都是非常不好的。
5.忌饮酒过量
如白酒，白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。
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