立秋是什么意思秋季开始、暑去凉来立秋处暑 _生活百科

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立秋是什么意思秋季开始、暑去凉来。
大暑节气结束后就来到了立秋节气，立秋，是秋天的第一个节气，此时太阳黄经为135度。立秋为秋天的开始，天气逐渐由热转凉，再由凉转寒，最终过渡到寒冷的冬季。诗《立秋》：“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。虽非盛夏还藏虎，更有寒蝉唱不休。”
立秋是什么时间2018年8月7日立秋。
立秋是秋天的第一个节气，到了立秋就表示正式进入秋天了，立秋是夏天到秋天的过渡节气，所以，在立秋节气的时候觉得和夏天没有什么太大的差别，到下一个节气秋天的气候表现就会比较明显了。
立秋吃什么百合绿豆粥材料：百合10克，绿豆15克，冰糖适量。
做法：将百合、绿豆分别洗净，共入锅中，加入适量水煮至绿豆酥烂，加冰糖调味即可。佐餐食用。
功效：1 ，绿豆能清热解毒、利尿下气，百合具有润肺止咳、清心安神的功效。两者合用，可加强清肺、滋阴、解毒之效，非常适合肺热咽痛者食用。
2 ，百合自古就是补阴的佳品，具有清心安神、润肺止咳、清热滋阴等功效。
糙米南瓜粥材料：黄豆30克，糙米100克，南瓜150克，白糖适量。
做法：
1 ，黄豆洗净，加水浸泡2~3小时；
2 ，糙米洗净；南瓜洗净，去皮，切成小块；
3 ，黄豆先下锅，煮至略软，加入糙米和南瓜块，常法煮粥，粥熟时调入白糖即成。
功效：南瓜和糙米都富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速体内毒素排出，有利于维护肠道健康。
玉米紫薯粥材料：新鲜玉米40克，中等大小紫薯1个。
做法：
1 ，玉米淘洗干净；紫薯削皮洗净，切成薄片。
2 ，锅内加水800毫升，烧开后，加入玉米先熬粥。
3 ，快熟的时候，加入紫薯片，再煮10分钟即可。
功效：紫薯中含有大量的膳食纤维，其本身不能被吸收，但能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到宽肠通便的作用。
陈皮拌莴笋材料：莴笋260克，陈皮15克，盐、香油各适量。
做法：
1 ，陈皮用开水泡发，切成细末，备用；
2 ，莴笋去皮，刨成薄片，加盐略腌。
3 ，控干莴笋中的水分，码入盘中，拌入陈皮碎和盐，淋入香油即成。
功效：莴笋生吃，清凉爽口，清热泻火；陈皮是橘子的成熟果皮，能燥湿化痰、开胃和中。夏天吃这道小菜，既能养胃健脾，还能燥湿化痰。
菊花普洱罗汉果茶材料：菊花25克，罗汉果2枚；普洱茶40克。
做法：
1 ，将上面材料打碎成细末，混合均匀。
2 ，每次取15克，放入小茶包，冲入沸水，加,盖闷泡10分钟即可饮用
功效：罗汉果有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、润肺化痰等功效，菊花能清肝降火。本茶适用于肺热痰火咳嗽、咽喉肿痛、肠燥便秘等。
立秋三候是什么立秋三候：凉风至、白露降、寒蝉鸣。
一候：凉风至。到了立秋后会经常刮大风，此时的风不同于夏天吹的热风，只会让感觉到凉爽。
二候：白露降。早上的时候地面上开始出现雾气，山野中会有大雾。
三候：寒蝉鸣。秋天到了，寒蝉感阴而出，并且常常鸣叫，引起人的关注。
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