发烧吃什么水果好 _生活百科

发烧时，建议吃含有维生素C的水果和寒冷、水分较多的水果，可以提高人体的抵抗力，促进身体的康复。含有维生素C的水果包括：奇异水果、苹果、及时为感冒患者填补所需的维生素C；梨、甜瓜等冷水果具有生津输液、止咳化痰的功效，还能润肺凉心，消肿下火，对改善发热也有好处。

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发烧吃什么水果好
【发烧吃什么水果好】以下水果特别适用于发热期：
甜瓜：甜瓜具有清热除火、除烦止咳、利尿的作用，特别适合感冒患者。
梨：梨的关键作用是生津、清热化痰，同样适合感冒患者。对于热口干、干咳痰患者有很好的改善效果。梨还含有更多的糖和维生素，可迅速被人体吸收，改善发烧阶段的食欲减退。

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红提：所含水分和钾元素，能填补发热中流失的水分和钾元素，帮助人体恢复。
苹果、橘子、奇异果、绿芒等：这些水果都含有维生素C，有利于身体康复，提高患者的抗病能力。总之，感冒期间多吃水果其实是有好处的。

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发烧期间如何保健？
恢复期注意及时测量温度，看温度是否正常，发烧期间多喝水。此外，注意休息，保持足够的睡眠，不要熬夜，定期工作和休息有利于身体康复。
当你感冒发烧时，你的胃实际上很虚弱，所以合理的饮食也很重要。应该吃清淡的食物来帮助消化，不要太油腻，营养组合非常重要，保持足够的维生素、蛋白质、营养摄入。