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铁皮石斛花的作用缓解疲劳 ， 舒适开郁铁皮石斛花含有挥发油 ， 能使头脑清醒 ， 清心开郁 ， 让人心情愉快 ， 稳定易怒 ， 缓解焦虑 ， 思维能力充沛 ， 注意力集中 ， 提高工作效率 。
强筋骨 ， 利腰膝活性多糖能使肌肉自由收缩 ， 促进血液循环 ， 改善运动功能 。
健脾养胃活性多糖能刺激胃肠道分泌胃酸 ， 促进肠蠕动 ， 促进消化 ， 避免胃下垂 ， 并具有快速排便的作用 。
利窍去湿活性多糖能促进肾功能 ， 排出体内多余的钠离子 ， 增加排尿量 ， 改善腹胀水肿 。
活血化瘀铁皮石斛花含有活性多糖 ， 具有溶血、预防血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风概率等作用 。
清除异味铁皮石斛含有单宁 ， 对口感有很强的吸附能力 。它可以净化空气 。如果你的房间刚刚装修好 ， 在房间里煮一壶石斛花茶 ， 气味很快就会被去除 。
瘦身减肥喝铁皮石斛花茶减肥的最佳时间是午饭后30分钟至1小时内 ， 下班前品尝一杯芳香的铁皮石斛花茶 ， 步行可促进脂肪分解 。
预防胆结石活性多糖能刺激胆囊收缩 ， 降低胆液中容易产生胆结石的胆固醇 。哈佛大学的最新研究人员发现 ， 每天喝两到三杯铁皮石斛的男性胆结石的概率低于40% 。
铁皮石斛花冲泡方法铁皮石斛花茶功能：铁皮石斛花口感甘平 ， 既属脾经又属肾经 ， 既滋阴又温阳 。对女性抗氧化、理气活血、滋润容貌有显著疗效 。
原料：铁皮石斛花或干花适宜
浸泡方法：铁皮石斛花或干花用水清洗 ， 加入开水浸泡3分钟即可饮用 。
洋参铁皮石斛茶功能：滋阴养胃 ， 生津润肺
原料：铁皮石斛30克 ， 西洋参5克
浸泡方法：先将西洋参洗净晾干 ， 切成饮片备用；铁皮石斛可选用铁皮石斛枫斗、铁皮石斛金片或新鲜铁皮石斛条 。
将西洋参和铁皮石斛放入杯中 ， 用开水冲泡 ， 然后盖上8-15分钟 ， 再饮用 。可以加水反复饮用 ， 剩下的铁皮石斛可以咀嚼吞咽 。如果方便的话 ， 最好用水煎 。
铁皮石斛麦冬茶功能：味道清淡 ， 无苦味 。养阴清热 ， 生津利咽 。
材料：铁皮石斛15克 ， 麦冬10克 ， 绿茶5克
浸泡方法：将铁皮石斛、麦冬洗净放入杯中 ， 倒入半杯开水盖浸泡约10分钟 ， 打开盖即可饮用 。
铁皮石斛普洱茶功能：味辛 ， 性寒 。用于热伤体液 ， 低烧烦渴 ， 舌红少苔；胃阴不足 ， 口渴咽干 ， 呕逆少食 。
材料：普洱茶和铁皮石斛适宜
做法：将普洱茶浸泡至少2次 ， 然后加入铁皮石斛一起浸泡 ， 约10分钟后即可饮用 。
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