人参怎么吃效果最好呢人参怎么吃效果最好 _生活百科

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研磨成粉食用人参也可以晒干，磨成粉末，用热水重复，或制成胶囊。如果用开水冲洗，每次服用三克，每天三餐服用一次。如果你吃胶囊，你可以每天服用三次，一次服用两次。这样，你也可以充分利用人参中的药物成分，起到养生的作用。
推荐人参健康食谱人参食补茶材料：人参5克切成片。
做法：将人参片放入杯中，加入适量开水冲泡，盖上杯盖，浸泡半小时后喝茶。
功能：补气、补脾益肺、生津安神，适合神疲乏力、饮食减少、心悸等脾肺气虚群体饮用。需要注意的是，实证、热证、正气补虚者不宜饮用。
人参五味子茶材料：人参5克，五味子10克，红茶7克。
做法：将人参、五味子洗净，捣碎，与红茶一起放入茶壶中，倒入沸水冲泡5分钟，滤渣取汁代茶饮用。
功能：本茶具有益气、补五脏、清目、益智、强身健体的功效。
米糠皮人参茶材料：大米皮糠20克，人参片5克。
做法：将人参片洗净，切成片，与米糠一起放入锅中，适当加水，煎两次，每次煮45分钟，合并两次煎液，文火浓缩至200毫升，每天早晚各服一次。
功能:补虚养血，预防胃癌，补充维生素。适用于预防营养性水肿、慢性胃炎、B族维生素缺乏和消化道癌。
牛膝人参酒材料：30克牛膝、人参、黄芩、制附子、20克五味子、巴戟天、五加皮、肉苁蓉、抗风、25克山茱萸、肉桂、海风藤、15克川芎、10克川椒、2500至3000毫升白酒。
做法：将所有药材捣碎，用纱布包好，拧紧袋口备用，将药袋放入酒坛，倒入一杯酒，盖上密封，放在阴凉干燥的地方，每天摇晃几次， 10到15天后打开，澄清饮用。每天早晚温服15至20毫升。
【人参怎么吃效果最好呢人参怎么吃效果最好】功能：温肝养血，强筋骨，适用于调节肝阳虚、气血不足或腰膝酸寒、阳萎、早泄、冷、冷、腹痛、腹泻、四肢不温、关节瘫痪、屈伸等疾病。注意阴虚内热群体不宜饮用。
人参红枣老鸭汤材料：一只老鸭，鲜人参50克，枣30克，枸杞15克，姜片25克，盐2小勺，胡椒粉1小勺，食用油1大勺。
做法:将老鸭屠宰，用温水浸泡，换热水烫鸭毛，切掉鸭爪和鸭尖，去除内脏和杂质，用盐水浸泡，洗净血污，切成大块，将鸭块放入锅中，加入清水煮沸，烫去血水，用清水漂洗，沥干水分，放入油锅中，加入姜片爆锅几分钟，与洗净的鲜人参、红枣、枸杞一起放入锅中，加入适量清水，用小火炖熟，加入盐和胡椒粉调味。
功能：益气、润心肺、延缓衰老、缓解情绪、抑制血糖、调节血压，适合工作压力大、易紧张敏感者食用。
人参桂心粥材料：人参粉3克，桂心粉5克，粳米100克，冰糖适宜。
做法:将粳米洗净，与人参粉、桂心粉一起放入砂锅中，加水适当，将锅放在武火上煮沸，然后用文火煮沸，加入适量冰糖调味。
功能：益气养心阳，适用于长期疾病或衰老、心阳缺乏引起的心悸、怕冷、自汗气短、五脏缺乏、劳损、食欲不振、失眠健忘、性功能下降等疾病。需要注意的是，所有阴虚火旺的体质，或身体强壮的群体都不适合服用，这种粥适合秋冬早餐，夏季不适合服用；喝粥时不要吃萝卜和茶。
桂姜人参粥材料：桂枝、干姜各6克，人参3克，红枣8个，粳米100克，红糖适宜。
做法:将桂枝、干姜、人参、红枣加入适量水煎煮，煮沸后用文火煮出药汁。煮3次后，将3份滤汁合并成浓汁，倒入粳米和红糖煮粥。
功能：温经通脉、固脱生津、固肾养血，适用于调理心阳不振引起的心悸气短、神疲乏力、形寒肢冷等疾病。
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