什么人不适合吃核桃核桃吃多了会怎么样,核桃吃多了怎么办 _生活百科

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什么人不适合吃核桃阴虚火旺者核桃味甘性温，入肾、肺、大肠经，而阴虚火旺者体内本身就含有大量的火气，过量食用容易导致上火的症状，从而加重阴虚火旺者的病情，不利于他们的身体健康，所以阴虚火旺者要适量食用核桃。
腹泻便溏者核桃含有大量的膳食纤维素，而膳食纤维素可以促进人体的胃肠道蠕动，从而加快人体吸收和代谢食物的能力，腹泻者过量食用容易加重他们的腹泻症状，不利于他们的身体健康，所以建议腹泻者要适量食用核桃。
核桃怎么吃好吃核桃黄豆汁材料：核桃、黄豆、冰糖。
【什么人不适合吃核桃核桃吃多了会怎么样,核桃吃多了怎么办】做法：
1.先将核桃剥开用清水洗净。
2.黄豆洗净，侵泡10-20分钟。
3.然后将核桃和黄豆一同放入豆浆机。
4.之后加入适量水，将其榨成汁。
5.最后加入适量冰糖调味即可。
芝麻核桃仁材料：核桃仁、芝麻、蜂蜜、糖、黄油。
做法：
1.先把核桃仁从核桃中取出。
2.用微波炉高火加热2分钟左右备用。
3.然后取出核桃仁，加适量蜂蜜、糖、黄油搅拌均匀。
4.之后再将核桃放微波炉加热2-3分钟。
5.再取出搅拌均匀，放进微波炉加热2分钟左右。
6.最后撒芝麻搅拌冷却后即可食用。
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