宝宝吃蔬菜的最佳时间6月后刚开始添加辅食的宝宝不可操之过急


宝宝吃蔬菜的最佳时间?6月后刚开始添加辅食的宝宝不可操之过急 , 一定要一样一样慢慢添加 。

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宝宝吃蔬菜的最佳时间
6月后刚开始添加辅食的宝宝不可操之过急 , 一定要一样一样慢慢添加 。
刚开始添加不能直接加大块的蔬菜 , 可以先从添加蔬菜汁开始 , 蔬菜汁种类有很多 , 像青菜汁、胡萝卜汁等都可以添加 。
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宝宝可以吃哪些蔬菜泥
胡萝卜
胡萝卜是蔬菜中富含营养的一种 , 胡萝卜中所含有的胡萝卜素是所有蔬菜中最多的 , 人们平时所需的维生素A有很大一部分就是由胡萝卜素转化来的 。维生素A主要是帮助提高人体的免疫系统功能 , 避免呼吸道和泌尿道的感染 , 对宝宝的生长发育有很大的促进作用 。
生菜
生菜的特点就是含有大量的水分 , 而且还有丰富的膳食纤维 , B族维生素和维生素C和维生素E等 , 可以很好的帮助宝宝增强免疫力和对疾病的抵抗力 , 而且生菜中的矿物质钙、铁和铜还可以帮助促进宝宝的骨骼发育和牙齿发育 , 可以预防儿童佝偻病 。
西红柿
西红柿里主要是含有丰富的番茄红素 , 被称为番茄红素的天然仓库 。而且西红柿中还含有丰富的卫生是C和维生素E , 对宝宝的免疫力有提高的作用 , 而且还能避免黑色素沉淀 , 使宝宝的皮肤一直保持粉嫩粉嫩的 。
南瓜
南瓜中的营养丰富 , 含有糖类、维生素和丰富的蛋白质 , 还有宝宝所需的17中氨基酸 。难过中的锌还能帮助人体核酸和蛋白质的合成 , 帮助宝宝更好的生长发育 。
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宝宝不要吃哪些蔬菜
苋菜
苋菜含有比较高的硝酸盐 , 小宝宝嘴里有比较多的菌 , 如绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌等 。这些细菌在1岁以下宝宝口腔内比较多 , 容易将硝酸盐转化成亚硝酸盐 , 所以就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险 , 从而得蓝血病 。
这些细菌本来对宝宝没有危害 , 是有助于宝宝消化的 , 因为宝宝胃液的酸性还太低了 , 很多食物没办法消化 。那大人为什么不容易产生这种现象 因为大人的口腔没有这些菌 , 并且胃液的酸性较高 。
甜菜头、菠菜、花椰菜
除了苋菜 , 像硝酸钾含量高的蔬菜如胡萝卜、甜菜头、菠菜、花椰菜等 , 这些青菜也要尽量少给特别小的宝宝吃 。