薰衣草精油怎么使用最好用薰衣草精油怎么使用 _生活百科

【薰衣草精油怎么使用最好用薰衣草精油怎么使用】

文章插图
香薰解压在香薰炉中倒入清水，加入5到6滴薰衣草精油，点燃蜡烛，待热力将精油里的净化缓缓释放出，可以有效缓解失眠症状，改善睡眠医治，缓解减压，放松心情。
身体按摩将六滴薰衣草精油稀释于3到4毫升的植物按摩油中，从后背开始，双手手掌朝下沿椎骨两边向肩部挪动，到颈部时双手往外，一面按摩两肋，一面按摩肩膀，可以加强血液循环，排除体内毒素，有效缓解肌肉痛和风湿性关节炎病症。
面部按摩用五滴薰衣草精油加10CC基础油稀释混和，按摩脸部十五分钟，可以有效促进细胞再生和损伤组织再生，均衡油脂，改进痘痘，粉刺，痘痘，淡化雀斑。一滴薰衣草精油加一滴薄荷精油，混和5CC基础油，按摩太阳穴和前额能缓解头疼。
冷热敷面将毛巾渗入加入薰衣草精油的凉水或是热水中，再把毛巾甩干敷面，并用双手轻轻按压毛巾，使含有精油成分水份尽量渗入皮肤中，重复以上步骤，冰敷可以起到缓解，镇静，安神，止痛作用，外敷能有效促进血液循环，缓解毒素，提升肌肤渗入。

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