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油桃的营养成分【油桃的功效与作用及禁忌是什么呢 油桃的功效与作用及禁忌】油桃营养丰富 ， 含糖13%、有机物1.5%、果胶1%蛋白1.1%,每100克果实含维生素C12mg、磷40mg、钙12mg、铁0.8mg、镁14.5mg 。此外还带有17种身体所需的氨基酸类、胡罗卜素等 。
油桃的适宜人群1.油桃的含铁量较高 ， 是严重贫血患者的理想辅助食物 ， 此外 ， 油桃含钾多 ， 含钠少 ， 适合水肿病人食用 。
2.油桃特别适合老年体虚、肠燥便秘、身体瘦弱、阳虚肾虚者食用 。
吃油桃的忌讳1.油桃美味 ， 营养也丰富 ， 但千万不要多吃 。由于吃太多油桃易上火 ， 而李时珍也曾说“生桃多食 ， 让人膨胀及生疮疖 ， 有损无益 。”
2.内火偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃油桃 ， 宝宝、糖尿病患者、孕妇、月经过多则忌食油桃 。
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