海参吃了有什么用处海参吃了有什么用 _生活百科

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健脑益智海参这类食物中含有二十几类对人体有益的氨基酸，还含有丰富的牛磺酸和胶原蛋白，以及天然多糖等营养成分，都怪它也含有丰富的皂苷和多肽，这些营养都能直接作用于人类的大脑，能提高大脑神经推动大脑发育。
补钙补血补钙补血也是海参的重要意义之一，它能推动人体对钙与铁的吸收，而且含有的海参角蛋白还能推动人体中红骨髓细胞再生，能增强人体造血能力，平常大家多吃些海参，能预防身体缺钙与贫血，也能让人们的贫血症状尽早缓解。
保持心血管健康现在是一个心血管疾病高发的时代，大家多吃些海参能预防这些疾病，能维持身体心血管健康。由于海参中含有独特的海参岩多糖，这些物质能够净化血液，也能提升人体的抗凝血能力中，经常食用能够预防动脉硬化和高血脂以及高血压，还能让心脏病和冠心病患病率明显下降。
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