肥胖会毁了你的健康,带来这6大致命危害不可不知!

【肥胖会毁了你的健康,带来这6大致命危害不可不知!】
肥胖的人通常是青少年和老年男性 。因为老一辈人认为孩子白白胖胖比较好,随着物质生活水平的提高,青少年肥胖的现象越来越多 。由于工作和生活的压力,中年男性不得不加班、聚会和饮酒,以应对工作和交流,从而导致身体肥胖 。但是肥胖的危害太大了 。以下是肥胖的一些危害 。
肥胖会带来什么伤害?
1糖尿病
过度肥胖、甜点过多等原因导致糖尿病的发病率越来越高 。人们的生活水平提高,日常动能充足,健康状况也大大改善,但大多数人缺乏有效的营养结构,高纤维食物摄入少,大多数人缺乏锻炼,所以肥胖总数越来越多,过度肥胖促使糖尿病的发病率越来越年轻 。
2冠心病、高脂血症
与糖尿病的原因非常一致,肥胖也会导致冠心病、高脂血症、不规则、不合理的饮食导致脂肪堆积,脂肪摄入过多导致肥胖,体内营养、脂肪不能完全吸收,会影响血液循环,导致冠心病、高脂血症患病率显著提高 。
3危害寿命
肥胖的水平与身体的寿命密切相关 。科研数据显示,当人体体重指数出现时,(BMI)超过35时,死亡率将比普通人提高30%至40% 。
4容易卒死
因为肥胖会影响吸气,所以大多数肥胖的人会打鼾,但打鼾不可低估,医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,所以有些人会暂时停止吸气,总是会导致脑损伤,导致中风死亡 。
5减少智力
很多人会有疑问,肥胖也会降低智力这不是欺骗,事实上,有科学依据,因为肥胖者脂肪过多,脂肪过多会影响神经网络的发展,影响大脑的运作,其次是肥胖者需要的O大量呼吸不畅,导致大脑缺氧,因此肥胖会影响大脑发育,降低智力 。
6心理问题
由于肥胖过多,会导致肥胖者自卑,体重持续增加,危及日常生活,动作缓慢,反应速度不足会导致焦虑、抑郁等心理问题,如果周围环境稍差,更严重的肥胖者心理问题 。
目前,我国体重超标率已占近20%,所以一定要注意自己的体重,改善饮食结构,不要暴饮暴食,增加蔬菜水果的摄入量,坚持锻炼,保持健康 。