吃什么食物会回奶 _生活百科

适量食用韭菜、苦瓜、香莱、生菜、胡椒粉、大蒜等食物可以发挥很好的牛奶回收效果。生麦芽和熟麦芽混合泡茶，牛奶回收效果也更好。还有绿茶可以在断奶期间取代沸水，帮助母亲回到牛奶中。螃蟹是一种冷食，有牛奶回收的效果。你也可以用40克生谷芽油炸水吃，通常两天就能见效。

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回奶的食物是什么？
1朱古力
一般来说，为了提供能量，我们提倡吃一些朱古力，但生完孩子后，我们不能再吃巧克力了。由于母乳喂养朱古力中可可碱的量很大，这些物质在渗入牛奶时会在婴儿体内积累，这对他的健康有好处。
2山参
山参营养成分高，能生津解渴，补气安神，人参汤或人参泡茶，能减少乳汁分泌。

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3莴笋
【吃什么食物会回奶】莴苣含有大量的纤维，能帮助人体消化，具有预防癌症的作用，还能降压降脂，帮助妈妈回奶。
4山楂
山楂具有健脾养胃、生津解渴的功效，更好的消退功能可以帮助妈妈们回奶。

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吃什么回奶比较快
1还有一些食材的寒性特性，可以消退牛奶，减少牛奶分泌，对回奶有一定的帮助作用。其中有菜瓜、马齿、青瓜等。这些蔬菜在断奶期也能有效服用，对帮助回奶有一定作用。
2断奶期间也可以泡一些麦芽茶每天可以做奶茶，每天喝3~5次。一般喝3、4天就能明显减少奶量，对断奶期胸胀疼痛有很好的缓解作用。
3为了使牛奶恢复快速整洁，断奶期间最好不要吃高蛋白、高热量的食物，一周内尽量吃清淡的食物。当牛奶恢复成功后进入正常饮食时，应避免摄入过多的营养和过剩，影响牛奶恢复。