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我们都知道,春天是一年之中第一个时节,这时候万物复苏,天气开始逐渐转暖,气温会逐渐升高,是一个比较特别的时节 。那么2022年春天是几月到几月呢?下面让我们具体来看看吧!
2022年春天是几月到几月2022年2月3日——2022年5月4日 。
根据节令遍布,2022年春分的具体时间是2022年2月3日,而2022年立夏的具体时间是2022年5月5日,而立春节气就意味着春天的开端,冬天的结束,而立夏节气就意味着夏天的开始,春天的结束,因此2022年春天具体时间是2022年2月3日——2022年5月4日,一共会经历好几个月,时间是比较长的 。
入春后气温上升较快,寒潮天气影响低温天气的出现 。倒春寒是春天一种特殊的气候条件,其特点是先暖后冷 。这时,已进入春天气候 。但它经常受到强冷空气袭击,气温迅速下降,持续1-2周以上 。大规模农作物冷害是一种天气现象或天气过程 。
春天吃什么好1.蒜黄
春天又热又冷,人很容易患流感 。专家指出,与蒜头一样,蒜黄之中含有大量的蒜素,蒜素具有极强的除菌抑菌能力,能有效预防感冒、肠炎等病症 。
2.菠菜
菠菜富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素,有利于保护视力 。德国的一项研究发觉,有规律地吃菠菜可以提高线粒体(细胞中能量工厂)的效率,让人更有活力 。
3.蓝莓
专家指出,蓝莓中丰富的花青素可以增加脑细胞之间的信号,提升沟通能力,推动记忆和学习 。一项新的研究发现,对于和年龄有关的记忆力衰退的人而言,每天喝2.5杯蓝莓汁(等同于一杯蓝莓汁)能够明显改善记忆力和学习能力 。
4.三文鱼
春天气温的升高使肌肤感到干躁 。此外,温度由高到低起伏,尘土飞舞,皮脂分泌旺盛,肌肤容易发生过敏症状 。三文鱼富含欧米茄-3脂肪酸,有利于抗皱护肤和防止过敏 。多种研究证实,多吃三文鱼等海底肥鱼也能降低心脑血管病的风险 。
5.草莓
草莓富含抗氧剂,有利于修补因污染和紫外线等环境要素造成的皮肤受损 。发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究还发现,草莓富含维生素C,有利于保湿和祛皱 。
6.核桃
天气转暖时,身体新陈代谢进入旺盛期 。这种变化造成体内激素水平的波动 。因此,不少人在春天工作时容易产生焦虑情绪,工作效率低下 。喜爱吃核桃的人色氨酸含量高 。色氨酸可以称为一种天然的情绪调理剂,能够调整情绪,释放压力,改进情绪 。
春天怎么养生1.春天是饮茶的最佳时间
春天喝些凉茶,不但能缓解口疮、眼干眼涩的不适,还能促进体内阳气的生长 。菊花茶可以选择喝菊花茶 。菊花具有散风清热、清热去火、养肝安肝的作用 。可缓解视力疲劳、头疼、咽喉痛等症状 。消化功能好的人可以在酿制过程中加入蜂蜜来改变口味 。玫瑰味甜,微苦,性温 。这是一种药食同源的好食物 。玫瑰最突出的功效是理气解郁、镇静安神、抗焦虑抑郁 。在月经或月经来潮前,饮用玫瑰茶可调经止痛,缓解心情不好、脸色暗淡的病症 。玫瑰也有散血养颜、排脂和口臭的功效 。
2.多吃蔬菜
立冬后,人们对维生素、碳酸盐和微量元素摄入普遍不足,如春天口炎、口角炎、舌炎以及一些皮肤病,都是因为缺乏新鲜蔬菜引起的 。因此,春天来了,大家一定要多吃蔬菜 。初春时节,新鲜蔬菜少了 。这时,冻、干、腌、腌等蔬菜都可以在冬天使用 。多喝点粥,早饭或晚餐吃一些健康的粥,如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥 。
3.调整情绪
春分时节,人体血液和激素活动处于相对高峰期,多变的气候容易造成身体平衡失调,诱发高血压、心脏病和月经失衡,同时容易产生眩晕、失眠等病症,因此,防止情绪变化,调整情绪是非常重要的 。我们要利用这个朝气蓬勃的好机会,多做些户外活动,多院子里散步,出去踏春,使心情愉快,享受乐趣 。唯有如此,才能适应“春生土长”的机遇,符合春天维持“活力”的原则 。
【2022年春天是几月到几月结束 2022年春天是几月到几月】
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