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缓解疲劳蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能够被身体很快消化吸收,并直接转化成热量供身体使用,则有效改善了血液的营养状况 。疲劳的时候服用蜂蜜能够有效帮助消除疲劳,精力恢复 。
促进睡眠蜂蜜能够帮助缓解神经紧张,促进睡眠 。这是因为蜂蜜中含有丰富的维生素、葡萄糖以及多种矿物质,能够帮助调节神经系统,抑制神经系统的不正常兴奋,促进睡眠 。
保护心血管【蜂蜜的功效与作用及禁忌症 蜂蜜的功效与作用及禁忌】蜂蜜能够帮助扩张冠状动脉、营养心肌,不断改善心肌功能,调节血压,净化血液 。经常食用蜂蜜,能够有效预防冠状动脉硬化、高血脂、心脏病等等心血管疾病 。
增强免疫力蜂蜜中含有的多种有益酶和矿物质,两种进入身体之后能够发生协同作用,帮助提高人体免疫力 。可以直接用蜂蜜泡水喝即可达到此功效 。
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