砂仁是中医中常见的盲目中药 。具有理气调中、和胃醒脾、行气养胎、温脾开胃、理气化滞等功效 。主要用于脾胃虚寒、脾胃气滞、湿阻中焦 , 体现为腹胀、腹痛、脾胃不和、食欲不振等不适 。砂仁还能增强脾胃功能 , 促进胃酸分泌 , 增强胃肠蠕动 。砂仁可以和瘦肉一起煮汤 , 也可以直接泡在水里喝 。
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【砂仁的功效与作用及食用方法】砂仁的功效和作用
1利湿理气
用于湿阻中焦和脾胃气滞证 。辛散温通 , 善于利湿理气 , 是唤醒脾胃的良药 。湿浊内阻 , 中气不运 , 腹胀满 , 食欲不佳 , 恶心干呕 , 常与苍术、厚朴、白豆蔻等搭配 。如脾虚气滞、党参、白术等 , 如香砂六君子丸 。
2温中止泻
用于脾胃虚弱呕泻 。能利湿理气 , 调中止呕 , 温脾止泻 , 可单用研末吞食 , 或与干姜、附子等药物同用 。
3行气养胎
用于怀孕恶阻、胎动不安 。孕期气滞引起呕吐、胎动不安 , 可与白术、苏梗等搭配 。
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4化骨哽
砂仁有利于湿开胃、温脾止泻、行气养胎的作用 。用于湿浊中阻、上腹不饿、脾胃虚弱、呕吐腹泻、妊娠阻塞、胎动不安 。
5温肾下气
砂仁辛散热 , 香而能逃 , 合和五脏冲和之气 , 有下气归源之功 , 因此可治疗奔豚、虚火上浮 。
砂仁如何吃
原来砂仁的功效和作用这么多 , 不妨多了解一下 , 看看砂仁怎么吃 。
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砂仁吃法1:砂仁煮汤
这是最方便、最简单的吃法汤时 , 放三四粒砂仁坚果 , 与瘦肉一起蒸 。具有健胃养胃的保健作用!
砂仁吃法2:砂仁茶
每天取一小袋放入沸水中浸泡饮用 , 与平日泡茶方式没有太大区别 。
砂仁吃法3:砂仁蜜
早、中、晚各一汤匙(春砂仁3粒) , 保健每月4次 。
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