亚洲地区是36、24、36三围，胸围约90至93厘米，腰围59.5至62.5.最准确的是61厘米，臀围和胸围一样，国际上是38、24、36的三围，也就是胸围变了，95到98厘米，精确的96.5厘米，因为欧洲的胸部会比亚洲大 。
健身的方法有哪些？

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咨询医生 。在健身或健身计划开始之前，建议先咨询医生 。医生会判断这个健身计划是否安全，是否适合你 。
设定目标 。健身是一个广泛的大目标 。要想更容易实现目标，就必须制定更具体的目标 。
通过记录日志来跟踪进度 。无论健身的目的或目标是什么，通过记录日志来跟踪进度都可以给你的计划带来动力 。
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